講演

高齢者のからだと暮らし

高齢者との関わり方や、ご家族が知っておきたい介護について。書籍でも取り上げているからだや暮らしの変化を、日々の関わりにつなげてお伝えします。

健康づくりと介護予防

フレイル予防や、日常に取り入れるセルフケアについて。毎日の暮らしの中で、からだを見つめ直すきっかけをお届けします。

医療・介護の専門職に向けた学び

介助で腰を痛めないからだの使い方や、在宅リハビリテーションでのコミュニケーション、セラピストに向けた解剖学、姿勢・歩行の分析などについてお話しします。

働く人のからだの使い方

教職員や介護職など、仕事ならではの姿勢や動きの癖から起こる腰痛・肩こり・むくみなどについて。職場の困りごとに合わせて、対処法やセルフケアをお伝えします。

講演・研修の実績

• 2026年10月｜『スウェーデンのちょうどいい加減』出版記念トーク＆フィーカ
  主催：北欧カフェ Hyvää Matkaa!（表参道）／対象：一般の方
  著者のダールマン容子さんと対談。スウェーデンの暮らしの知恵や高齢者福祉についてお話ししました。
• 2026年9月｜からだも脳も元気になる！ ～ウォーキング講座～
  主催：かわきた介護予防教室／対象：地域の高齢者
  歩き方や靴選び、ストレッチ・筋トレに加え、スウェーデンの「WALK and TALK」を紹介。認知症予防と体力づくりの両面から、歩くことの価値をお伝えしました。
• 2026年1月｜先生のための、疲れない体の使い方
  主催：千葉市教職員組合女性部／対象：教職員（120名以上）
  子どもの目線に合わせる姿勢による腰痛、板書や丸付けによる肩こり・腱鞘炎、立ち仕事による足のむくみなど、教員特有の悩みと対処法を解説しました。
• 2026年1月｜簡単チェックでわかる！フレイル予防と運動のコツ
  主催：日野市社会福祉協議会／対象：介護予防団体の皆さま
  フレイルチェックで自分の状態を確かめ、栄養・運動・社会参加の3本柱と、いつもの活動に取り入れられる「ちょい足しプログラム」を一緒に考えました。
• 2025年11月｜現場で使える！腰痛予防のための身体の使い方
  主催：日野市社会福祉協議会
  腰痛が起こるしくみと、腰を守る動きを解説。介助フォームの実技やセルフケアも行いました。
• 2025年｜誰でもわかる！解剖学でひも解く 姿勢のしくみ【座り方編】
  主催：日野市社会福祉協議会（フレイル予防リーダー向けフォローアップ研修）
  よい姿勢・崩れた姿勢のちがいを解剖学からひも解き、座り方による不調の原因と正しい座り方をお伝えしました。

大学・講座の講師

• 埼玉医科大学 保健医療学部 理学療法学科　非常勤講師
• 東京農業大学附属 生涯学習機関　非常勤講師（2026年度）
  「高齢者のからだとくらし」をテーマに、高齢者自身が知っておきたい体の変化や、介護保険のしくみと使い始めるタイミング、今のうちにやっておきたい社会参加や体づくりをお伝えしています。

メディア出演・掲載

• ラジオ　全国放送『週刊Nobbyタイムズ』ゲスト出演（2024年12月）
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• 新聞　日本歯科新聞 著者インタビュー掲載
• YouTube　Nord-Labo 北欧研究室「スウェーデンに寝たきり老人がいないのは本当か？｜『高齢者のからだ図鑑』著者と検証！」（2025年4月）
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• YouTube　Nord-Labo 北欧研究室「幸せな高齢生活はこれだ！専門家が教えるびっくり5選｜『高齢者のくらし図鑑』著者と対談！」（2025年10月）
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講演のご依頼について

対象となる方、開催目的、ご希望のテーマ、日時・場所、参加人数など、決まっている範囲でお知らせください。お話だけでなく、その場でできるチェックや実技、グループワークを取り入れた形にも対応します。内容を伺い、ご相談のうえで検討します。